
Alla har vi olika tycke och smak då det kommer till träning och aktiviteter. Vissa trivs med att tärna inomhus på ett gym. Andra tycker om uppfriskande utomhusaktiviteter där man får röra på sig och få den motion som man så väl behöver.
Man behöver ju inte vara en skogsmulle för att vara ute i skog och mark. Att ge sig ut i naturen för löpning eller raska promenader är något som fler och fler upptäcker som en bra motionsform. Se till att ha de rätta plaggen och framförallt skorna för detta. Allt som du behöver kan beställas på nätet. När hösten kommer så kan det bli lite kyligare så då gäller det att lära sig klä sig rätt efter den temperatur som är utomhus. Lager på lagerprincipen är att föredra. Första lagret ska hålla dig varm och torr. Lager två är det som värmer och lager tre det som skyddar mot kyla, vind och väta.
När det blir vinter och riktigt kyligt så gäller det att klä sig rätt. Samtidigt så får du arbeta upp värmen genom att öka takten på dina promenader. Även vintertid så är kängorna en viktig detalj så du inte fryser om fötterna. Varma byxor, jacka men också en skön och värmande mössa och handskar är något som bör införskaffas om du inte redan har detta. Det sägs att det inte finns något dåligt väder utan bara dåliga kläder. Köp dig kläder av bra kvalité så kommer du att trivas med dina aktiviteter utomhus.





För den som inte är van att springa bland skog och mark, kan det vara svårt att veta vad du kan och får göra i naturen. Det finns så klart regler som säger hur du ska bete dig men vi kan också tipsa om några aktiviteter!
Som familj blir man hela tiden uppmanad att ta med barnen ut. Barn behöver mycket motion för att må bra och detsamma gäller vuxna. Om ni redan har en aktiv livsstil är det lätt att få med barnen men om ni själva precis börjat motionera och vandra kan det vara en utmaning att kombinera detta med barnen.
Värmland har verkligen hamnat på kartan inte minst efter TV4:as humorsuccé ack Värmland som tagit oss svenskar med storm. I huvudrollen ser vi den begåvade serieförfattaren och skådespelaren Mia Skäringer, men faktum är att i serien så porträtteras inte Värmland på ett värdigt och rättvist sätt. Värmland är så mycket mer än en torftig korvkiosk, insnöade invånare och tråkiga gator. Värmland har ett av Sveriges vackraste landskap och för den som är nyfiken så finns det massor att göra där.Värmland ligger vackert inbäddat i Sverige med närhet till både öst och väst, här finns vidunderlig natur, gedigen historia, god mat och mycket annat som är signifikant för just Värmland.I Värmland finns förutom det ovannämnda också ett stort trav intresse och ett dedikerat travsällskap med anor från 1882, trav är underhållande, nervkittlande och främjar gemenskap. Har du aldrig provat