Alla har vi olika tycke och smak då det kommer till träning och aktiviteter. Vissa trivs med att tärna inomhus på ett gym. Andra tycker om uppfriskande utomhusaktiviteter där man får röra på sig och få den motion som man så väl behöver.

Man behöver ju inte vara en skogsmulle för att vara ute i skog och mark. Att ge sig ut i naturen för löpning eller raska promenader är något som fler och fler upptäcker som en bra motionsform. Se till att ha de rätta plaggen och framförallt skorna för detta. Allt som du behöver kan beställas på nätet. När hösten kommer så kan det bli lite kyligare så då gäller det att lära sig klä sig rätt efter den temperatur som är utomhus. Lager på lagerprincipen är att föredra. Första lagret ska hålla dig varm och torr. Lager två är det som värmer och lager tre det som skyddar mot kyla, vind och väta.

När det blir vinter och riktigt kyligt så gäller det att klä sig rätt. Samtidigt så får du arbeta upp värmen genom att öka takten på dina promenader. Även vintertid så är kängorna en viktig detalj så du inte fryser om fötterna. Varma byxor, jacka men också en skön och värmande mössa och handskar är något som bör införskaffas om du inte redan har detta. Det sägs att det inte finns något dåligt väder utan bara dåliga kläder. Köp dig kläder av bra kvalité så kommer du att trivas med dina aktiviteter utomhus.